10 najboljih namirnica za zdravo srce

Masna riba poput lososa, skuše, sardine i tunjevine puna je omega-3 masnih kiselina, koje su intenzivno proučavane zbog njihovih zdravstvenih koristi. Ako ne jedete puno morskih plodova, riblje ulje je još jedna opcija za dobivanje dnevne doze omega-3 masnih kiselina. Pokazalo se i da suplementi ribljeg ulja smanjuju trigliceride u krvi, poboljšavaju arterijsku funkciju i smanjuju krvni pritisak.

Prethodna 5/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.