Sjemenke

10 namirnica bogatih magnezijem

Sjeme bundeve, chia sjemenke i lan sadrže velike količine magnezija. Sjemenke su bogate željezom, monozasićenim masnim kiselinama i omega -3 masnim kiselinama. Sjemenke također sadrže antioksidante koji štite vaše ćelije od štetnih slobodnih radikala koji se stvaraju u metabolizmu. Pokazalo se i da lan smanjuje holesterol i može biti koristan u zaštiti od raka dojke.

Prethodna 6/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.