Iako se med koristi kao jedna od glavnih namirnica u svakoj ishrani, mnogi ne znaju da se med može koristiti za opuštanje tijela i uma. Med sadrži mnogo triptofana, koji se koristi za smanjenje anksioznosti i opuštanje živaca. Pored toga med također sadrži kalij, koji ima umirujuće dejstvo na mozgu ali i na tijelu. Kalij pomaže u borbi protiv stresnih hormona i kiselinama u tijelu i na ovaj način opušta nervni sistem.
1
1/10
Med
10 namirnica za opuštanje
