Puretina je pored ukusa i zdravlja također izuzetno dobar izvor željeza.
100 grama puretine sadrži otprilike 2,3 mg željeza. Pored toga, puretina je dobar izvor proteina, vitamina B i drugih minerala.
Zbog visokog sadržaja proteina puretina je dobra opcija ako želite da izgubite kilograme, a također može da spriječi gubitak mišića.
