Jednom kada ste se već "prisilili" ući u trgovinu, nemojte kupiti ono što vam se prvo nađe pod rukom s ciljem što bržeg odlaska kući. Kad već ovo morate obaviti, onda obavite to kvalitetno. Prošetajte malo trgovinom i provjerite ponudu. Vrlo brzo ćete shvatiti da je većina zdravih proizvoda poput svježih namirnica, eko proizvoda i namirnica bez šećera na rubnim i nepreglednim dijelovima u dućanu, dok se procesirana i konzervirana hrana nalazi odmah ispred vas.
U moru tih proizvoda možete pronaći hranu koja se jednostavno priprema, a opet je dovoljno zdrava da je stavite u košaricu. Pritom mislimo na konzervirano i smrznuto povrće koje, ako nema dodataka u sebi, može biti odličan izbor za pripremu zdravog, izbalansiranog obroka. Većina smrznutog ili konzerviranog voća i povrća je i dalje zadržala sve nutrijente i bogat okus bez dodataka jer je uzgojena i konzervirana u sezoni.
