Djeca i tinejdžeri koji provode previše vremena pred televizorom daleko su veći potrošači nezdravih slatkiša i gaziranih pića, dok jedu daleko manje voća i povrća od djece koja ne bulje u TV po cijeli dan, pokazala je to studija provedena na preko 13.000 učenika u SAD-u.Odgovornost svakako leži na roditeljima, pa ukoliko ste jedan od njih obavezno pročitajte sljedeći tekst.
Djeca koja bulje u TV biraju nezdravu hranu
Roditeljska pažnja
Veza između loših navika u ishrani i vremena provedenog ispred televizora ostala je očigledna čak i kada su istraživači uzeli u obzir i vrijeme koje djeca provedu vježbajući ili grickalice koje jedu dok čekaju gradski prevoz i slično.
Rezultat nije iznenađujući, a istraživači nisu mogli donijeti konačan zaključak o tome šta je došlo prvo - loša hrana ili zakovanost pred TV-om. Ipak, studija je pokazala da djeca kojoj se umanji vrijeme koje provode gledajući TV program jedu manje i često izgube na kilaži.
"Ovo sigurno potvrđuje tezu da TV značajno utiče naizbor hrane koju djeca unose.", kazala je Leah Lipsky, jedna od naučnica koje su provele istraživanje.
Jedno od objašnjenja veze između gledanja TV-a i loših izbora u ishrani leži u reklamama koje promovišu fast food ili slatkiše a koje se često ubacuju u dječije programe. Ove reklame sasvim sigurno motivišu djecu na konzumiranje hrane koja nije zdrava za njih.
"I ranije studije su pokazale da reklame imaju efekat na podsvjest mladih ljudi koji žele jesti sve više i više slatkiša.", dodala je Lipsky.
Studija je obradila oko 13.000 učenika koji su u prosjeku gledali 2,5 sati TV programa dnevno. Zanimljv podatak jest da za svaki dodatni sat pred televizorom djeca imaju 5% manje šanse da će jesti povrće svakog dana i 8% manje šanse da će jesti voće.
Svaki dodatni sat ispred TV aparata znači i 18% više šanse da će pojesti neki slatkiš tokom dana i 24% veće šanse da će popiti gazirano piće u tom danu, te 14% više šanse da će posjetiti fast food restoran u toj sedmici.
Dodatno objašnjenje za ovako drastično povećanje šansi za unos nezdrave hrane leži i u tome što je vrijeme pred televizorom često praćeno i grickanjem slatkiša koje kod mnogih prelazi u naviku.
"Efekat televizije produžava se i nakon što su ugasili TV i završili sa grickanjem uz gledanje programa.", govori Lipsky.
Krajnji zaključak koji bi roditelji trebali izvesti jeste da je neophodno ograničiti vrijeme koje njihova djeca provode ispred televizora, kao i birati programe koje će djeca gledati kao i reklame unutar tih programa. Također, roditelji bi morali obezbijediti zdravu hranu za grickanje uz TV ili uz surfanje netom i igranje igrica na računaru.
Nemojte da vam bude teško da svom djetetu izrežete jabuku i li servirate narandžu dok ono uživa uz crtiće. To bi moglo činiti ogromnu razliku za njihovo buduće zdravlje.
