Svima je već dobro poznato da je kalcijum dobar za zdravlje kostiju. Mliječni proizvodi s malo masti, poput mlijeka i jogurta, bogati su kalcijem i vitaminom D, koji mogu pomoći vašim kostima i zglobovima da ojačaju. Ako ste osjetljivi na glukozu, pokušajte jesti druge namirnice bogate vitaminom D, poput lisnatog zelenog povrća.
1
1/7
Hrana bogata kalcijem
Hrana koju bi oboljeli od artritisa trebali konzumirati
