Studije su otkrile da je ova dijeta s vrlo malo ugljikohidrata i masti djelotvorna za mršanje dijabetes i epilepsiju.
Hrana koju možete jesti na ketogenoj dijeti
Namirnice s malo ugljikohidrata
Mnoga istraživanja sugerišu da bi ova ishrana mogla biti korisna i za određene karcinome, Alzheimerovu bolest i brojna druga stanja. Ipak, potrebno je kvalitetnije istraživanje kako bi se utvrdila dugoročna sigurnost i djelotvornost ovog načina ishrane.
Ketogena dijeta obično ograničava ugljikohidrate na 20 do 50 grama dnevno. Iako se ovo može činiti izazovnim, mnoge namirnice vam mogu pomoći da postignete ovaj dnevni cilj. Body.ba vam u nastavku donosi neke od najpopularnijih namirnica koje možete jesti na ketogenoj dijeti:
0/10
Kreni
