Limun sadrži puno vitamina C, vlakana i raznih korisnih biljnih spojeva. Ove hranjive tvari odgovorne su za nekoliko zdravstvenih blagodati limuna.
Interesantne činjenice o limunu za koje niste znali
Voće koje će vam poboljšati zdravlje
Zapravo, limun je koristan za brojne funkcije u tijelu, te može poboljšati zdravlje srca, kontrolu tjelesne težine i probavno zdravlje. Mnogi od nas ne bi ni pomislili da limun može liječiti mnoge bolesti. Ovo višenamjensko i izvrsno voće ne mora vam služiti samo kao dodatak čaju. Body.ba vam u nastavku donosi nekoliko zanimljivih činjenica o ovom voću koje će vas natjerati da ga učinite svakodnevnim dijelom vaše ishrane.
Odličan protuotrov
Limun potječe iz sjeverne Indije, a stari Rimljani su ga dobro poštovali. Ovaj narod otkrio je njegovo snažno detoksikacijsko djelovanje i došao do uvjerenja da je to učinkovit protuotrov protiv svih vrsta otrova, uključujući zmijski otrov.
Bori se protiv infekcija
Limun je izvrstan izvor vitamina C i od vitalne je važnosti u borbi protiv infekcija, ubrzavajući oporavak od raznih bolesti. Sadrži i vitamine A i B, kao i bioflavonoide - snažni antioksidanti koji usporavaju biološko starenje.
Štiti arterije
Pektin koji se nalazi u limunu snižava nivo holesterola i štiti arterije od ateroskleroze.
Čisti tijelo
Konzumirana ujutro, vruća voda s limunom ima snažno pročišćavajuće djelovanje. Limunov sok pojačava lučenje žuči iz jetre i pomaže u probavi masti. Ako pijete ovaj napitak s malo maslinovog ulja, ovo vam može pomoći da razrijedite kamenac u žuči.
Smanjuje mamurluk
Jeste li ikada ustali ujutro nakon noći uživanja u alkoholu i osjećali se tromo i umorno? Vjerovatno se pitate koji je najbolji način da povratite energiju i očistite tijelo od alkohola. Možda je upravo limun idealno rješenje. Osim mamurluka, limun se bori protiv prehlade i paranazalnog sinusitisa. Dovoljno je da pomiješate vruću vodu s malo meda i limuna, te da ovaj napitak popijete ujutro kad ustanete.
Čisti bubrege
Limun ima diuretičko dejstvo, odnosno bori se protiv zadržavanja vode i ubrzava uklanjanje toksina kroz bubrege i bešiku. Također liječi infekcije probavnog sistema i može biti korisno u liječenju dijareje. Limun je, pored toga, i odličan način za detoksikaciju i čišćenje tijela.
