Vaš vodič za izgradnju i oblikovanje tijela i duha
  • Nutricionizam
  • E. Idić

Ishrana za zdravo srce: 8 najboljih izvora omega-3 masnih kiselina

Srce voli zdrave masnoće

Omega 3 masne kiseline su važne za ljudski organizam. One poboljšavaju zdravlje kardiovaskularnog sistema, regulišu razinu hormona, ublažavaju hroničnu upalu i smanjuju rizik od niza različitih bolesti. Možemo ih pronaći u različitim namirnicama, ali i u suplementima.

Ishrana za zdravo srce: 8 najboljih izvora omega-3 masnih kiselina

Ako želite poboljšati vaš unos omega-3 masnih kiselina, onda povećajte unos ovih namirnica:

0/8 Kreni

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak

Ranije objavljeno na istu temu