Skuša je mala, ali masna riba. Ova namirnica je odličan izvor omega-3 masnih kiselina, te obiluje i drugim hranivim tvarima poput vitamina B12 i selena. Osim toga, skuša je ukusna, te vam za pripremu nije potrebno dugo vremena.
Skuša
Ishrana za zdravo srce: 8 najboljih izvora omega-3 masnih kiselina