Jogurt je izuzetno raznovrsna namirnica, te se može dodati uz gotovo bilo koji obrok. Većina kupovnih proizvoda je bogata vitaminom D, stoga je ova namirnica izuzetno korisna za vaše kosti i mišiće. Konzumirajte jogurt samostalno, ili u njega dodajte omiljeno bobičasto voće i zobene pahuljice za hranjiv i ukusan doručak.