"Riba sadrži proteine, a obično je manje kalorična od drugih namirnica životinjskog porijekla, pa ako želim smršati, fokusiraniji sam na ribu nego na meso. Riba je bogata i omega-3 masnim kiselinama koje su iznimno važne za zdravlje."
Riba
Jedan od najspremnijih ljudi svijeta preporučuje šest namirnica koje treba redovno jesti