Ljudsko tijelo je najvećim dijelom sačinjeno od vode, te se s pravom kaže da je voda izvor života, a tome u prilog posebno ide i činjenica da dehidriranje daleko ranije može izazvati smrt nego nedostatak hrane.
Kada piti hladnu, a kada topliju vodu?
Savršena temperatura
Sa pijenjem određenih količina vode i u određenim trenucima, moguće je snažno uticati na skoro sve procese koji se odvijaju u organizmu. Ipak, postoji jedna značajna razlika na koju obično ne gledamo kao nešto jako značajno, iako to jeste. Radi se o temperaturi vode koja se unosi u organizam.
Kako bi izvukli maksimalno pozitivan učinak ove velike blagodati, u nastavku donosimo savjete kada piti hladnu, a kada topliju vodu.
Hladna voda se preporučuje:
- Tokom vježbanja (spuštanje temperature)
- Tokom borbe sa groznicom (spuštanje temperature)
- Prilikom pokušaja mršanja (ubrzava metabolizam)
Topla voda se preporučuje:
- Zbog olakšanja procesa varenja (topla voda potiče i pomaže varenje, hladna ga usporava)
- Protiv bolova (stimulisanje cirkulacije krvi)
- Kod zatvora (nadoknada tečnosti i olakšanje funkcionisanja crijeva)
- Zbog detoksikacije (osnovni elemenat za detoksikaciju organizma, kojem se dodaju razni hranjivi dodaci)
