Niko ne može da se hrani zdravo sve vrijeme. Nagradite sebe i prepustite se povremeno i to će vam pomoći da lakše podnesete svakodnevne izbore. Ako vaši prijatelji idu na sladoled ili roštilj poslije posla, pridružiti im se nekad može da bude tačno ono što vam treba.
Nagradite sebe ponekad
Kako jesti zdravo kada svi oko vas jedu nezdravo?