Kao što već znate narandže i ostale citrusne voćke su dobar izvor ovog vitamina, ali nisu jedine. Brokula, jagode, crna ribizla, biber i kelj su također namirnice koje sadrže dosta vitamina C.
Dok vitamin C ne spriječava prehlade, veliki unos vitamina C može pomoći da se prije riješimo prehlade.
