Unos kalija je bitan za ljudsko zdravlje posebno zbog toga što inače predstavlja antitezu natriju, čiju opasnost svojim prisustvom smanjuje. Inače, natrij svi unose kroz razne nezdrave namirnice, a koje su inače ljudima omiljene zbog okusa.
Značajne količine kalija
Kikiriki puter kao jedna od najboljih namirnica