Mnogi ljudi žele dugu i bujnu kosu. Zanimljivo je da vaša kosa raste oko 1,25 cm mjesečno i 15 cm godišnje. Koliko brzo raste ovisi o faktorima poput starosti, zdravlja, genetike i naravno ishrane.
Najbolja hrana za rast kose
Šta jesti za dugu i zdravu kosu?
Iako možemo promijeniti faktore poput genetike i starosti, ishrana je stvar nad kojom imamo kontrolu. Konzumiranjem određenih zdravih namirnica možemo poboljšati zdravlje kose. S druge strane, neuravnotežena i nezdrava ishrana može oštetiti kosu i utjecati na gubitak i opadanje dlaka. Body.ba vam u nastavku donosi zdrave namirnice koje trebate jesti ako želite zdravu i bujnu kosu:
0/8
Kreni
