Hladan i suh zrak, loše vrijeme i sve ostalo što dolazi uz zimu, može zaista loše utjecati na zdravlje vaše kose. Zima vašu kožu može učiniti dehidriranom i sklonijom lomljenju. Ako osjećate da je vaša kosa sve oštećenija, pokušajte s ovim savjetima kako biste ju održavali zdravom i hidratiziranom.
Savjeti uz koje će vaša kosa ostati zdrava i tokom zime
Trikovi za sjajnu i zdravu kosu
Šamponirajte kosu jednom ili dva puta sedmično
Šampon čisti prljavštinu i višak ostalih proizvoda s vaše kose, međutim, ovaj proizvod može ukloniti prirodna ulja iz vaše kose. Stoga šamponirajte kosu samo jednom ili dvaput sedmično kako biste kosu održavali prirodno vlažnom.
Smanjite toplinu
Vrući tuš tokom hladnog dana može biti najbolja stvar na svijetu, ali prevelika izloženost vrućoj vodi može ozbiljno oštetiti zdravlje vaše kose, te ukloniti vlagu s nje. Pokušajte imati tople i kratke tuševe. Ako želite imati vruću kupku ili tuš, obavezno nosite kapu za tuširanje na glavi kako ne biste uklonili vlagu s vaše kose.
Hidratantni proizvodi
Tretiranje kose hidratantnim proizvodima odličan je način borbe protiv suhe kose. Stoga je ključno da se upoznate s vašim tipom kose i tretmanom koji bi vama najbolje odgovarao. To mogu biti drugačija vrsta šampona, regeneratora, maske ili ulja za kosu.
Izbjegavajte uređivanje kose alatima
Koliko god zabavno bilo uviti ili ispeglati kosu, ovaj proces zaista negativno utječe na zdravlje vaših dlaka. Stoga, koliko god to bilo moguće, dozvolite vašoj kosi da se osuši na zraku, a zatim na nju nanesite proizvode koji će je zaštititi od toplote, prije feniranja.
Nosite kapu
Vremenske prilike također utječu na zdravlje vaše kose, stoga, kad god izlazite iz kuće pobrinite se da kod sebe imate kapu. Ovako ćete vašu kosu zaštititi od hladnog i suhog zraka, te od loših vremenskih prilika.
Jedite zdrave masti
Omega-3 masne kiseline održavaju kosu sjajnom i pomažu joj da raste, a tijelo ih ne može proizvoditi samostalno. Dodajte losos, avokado, orašaste plodove ili sardine u prehranu kako biste bili sigurni da ćete dobiti dovoljno zdravih masti. Ovdje možete pronaći 10 najboljih izvora masti u ishrani, koji su odlični za cjelokupno zdravlje vašeg tijela, ali i za vašu kosu.
Povećajte unos vitamina C
Vitamin C ima antioksidacijska svojstva koja pomažu u ponovnom oštećenju slobodnih radikala, pomažući u zaštiti od ispucalih krajeva, kako bi vaša kosa bila zdrava i volumizirana. Agrumi i tamno lisnato zelje odlični su izvori vitamina C, stoga ih kupite sljedeći put kad budete u prodavnici.
Ostanite hidrirani
Pravilna hidratacija je vjerovatno jedan od najvažnijih koraka za dobro zdravlje vašeg tijela. Dehidracija utječe i na vašu kosu, a ne pijenje dovoljno vode zapravo može usporiti rast vaše kose. Stoga se pobrinite da svaki dan pijete dovoljno vode, te sa sobom uvijek nosite bocu s vodom kako biste uvijek imali priliku da se hidrirate.
Ne izlazite vani s mokrom kosom
Vjerovatno to svakako ne želite učiniti, ali izlazak vani s vlažnom ili mokrom kosom, može uzrokovati lomljenje vrhova vaše kose. Osim toga, ovo povećava vaš rizik od smrzavanja, a budući da se hladnoća šiti, može doći do oštećenja vaše kose. Stoga bi bolje bilo da vašu kosu uvijek perete navečer, prije spavanja, kako biste bili potpuno sigurni da će vam kosa kad ustanete biti suha.
