Najbolje namirnice za kontrolu dijabetesa

Lisnato zeleno povrće izuzetno je hranjivo i sadrži malo kalorija. Ove namirnice sadrže vrlo malo probavljivih ugljikohidrata, koji podižu razinu šećera u krvi. Špinat, kelj i drugo lisnato zelje dobar su izvor nekoliko vitamina i minerala, uključujući i vitamin C. U jednom istraživanju dokazano je da povećan unos vitamina C može smanjiti razinu šećera u krvi kod osoba koje imaju dijabetes tipa 2 ili visok krvni pritisak. Lisnato zeleno povrće bogato je hranjivim tvarima i antioksidansima koji štite zdravlje srca i očiju.

Prethodna 2/9 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.