Neko ko već ima poteškoće s disanjem može primijetiti bolje disanje na dijeti s malo ugljikohidrata i više masti. Da biste dobili više zdravih masti, uključite jednu porciju orašastih plodova u vašu dnevnu ishranu. Probajte orahe, koji su najbogatiji biljni izvor omega-3 masti, jedite masnu ribu - losos, sardine, inćune - najmanje dva do tri puta sedmično i pospite mljevene lanene sjemenke po žitaricama i salatama.
4
4/8
Zdrave masti
Najbolje namirnice za zdrava pluća
Naravno,cesnjak je uvijek bio lijek i za zdrave i bolesne,jer ima cudesnu moc djelovanja na tijelo.