Održavanje pluća zdravim je neophodno za vaše zdravlje, a tokom pandemije koronavirusa koja pogađa upravo pluća, važno je da posvetite više pažnje organu uz pomoć kojeg dišete.
Ojačajte pluća uz pravilnu ishranu: 10 najboljih namirnica za zdrava pluća
Posebno važno tokom pandemije koronavirusa
Određeni faktori, poput duhanskog dima, toksina iz okoline i loše ishrane mogu izuzetno loše utjecati na vaša pluća. Štaviše, uobičajena stanja poput astme, hronične opstruktivne plućne bolesti i plućne fibroze mogu značajno utjecati na kvalitet vašeg života. Srećom, brojna istraživanja pokazuju da pravilna ishrana bogata zdravim i hranjivim sastojcima može pomoći u zaštiti pluća i smanjenju rizika od bolesti. Body.ba vam donosi nekoliko namirnica koje je korisno uključiti u ishranu ako želite održati vaša pluća jakim i zdravim:
0/10
Kreni
Slažem se.Spadam u skupinu tinejdžera i kako sam smanjio slatko i masno mogu reći da se super osjećam,a pritom sam skinuo i 8 kg za 6 mjeseci.
Izbacite masnoću i slatko.puno starijih ljudi sam spasila od raka i kosih nalaza.jedite zdravo i pijte puno zdravih soka.to je ljek za sve biljke i povrce
Iskljucivo se hranim zdravom hranom i spasila sam puno stariji ljudi i nalazi su im savrseni.zato preporučujem da jedite sta god zelite ali izbacite slatko i sto manje ulje