D vitamin može ojačati imunološki sistem i smanjiti upalu dišnih puteva. Nizak nivo vitamina D povezan je s povećanom dječjom astmom, a dokazano je da dodaci vitamina D pomažu u smanjenju napada astme. Druga istraživanja sugerišu moguću povezanost između smanjenog nivoa vitamina D i bolesti pluća. Prehrambeni izvori vitamina D uključuju obogaćeno mlijeko, jaja, jogurt i losos.
6
6/8
Hrana bogata vitaminom D
Najbolje namirnice za zdrava pluća
Naravno,cesnjak je uvijek bio lijek i za zdrave i bolesne,jer ima cudesnu moc djelovanja na tijelo.