Vaš vodič za izgradnju i oblikovanje tijela i duha
  • Nutricionizam
  • E. Idić
8 8/8

Puter od kikirikija ili badema

Najzdravija hrana koju trebate konzumirati svakodnevno
Najzdravija hrana koju trebate konzumirati svakodnevno

Ove proteinom bogate namirnice sadrže mononezasićene (oleinska) masne kiseline koje su vrlo dobre za srce. Srećom, puter možete i sami napraviti. Miksajte 2 šoljice prženog kikirikija ili badema, jednu i pol kašiku ulja, pola kašike smeđeg šećera i prstohvat soli. Ako volite smeđi puter, možete dodati i malo meda. Ovo će povećati slatkoću vašeg putera.

Prethodna 8/8

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak

Ranije objavljeno na istu temu