Vaše omiljeno lisnato zelenilo je bogato vitaminom K, te vam samo 1/2 šoljice pruža oko 440% preporučene dnevne vrijednosti. Porcija kelja vam također daje 10% vaše dnevne vrijednosti kalcija, stoga je izuzetno koristan za zdravlje kostiju i zuba.
Kelj
Najzdravije povrće koje trebate jesti svakodnevno