Nutricionizam
E. Idić

Najzdravije vrste ribe

Namirnice koje trebate uključiti u ishranu

Vjerovatno već znate da biste trebali jesti ribu dva puta sedmično. Ono što ovu namirnicu izdvaja od ostalih mesnih proizvoda jeste sadržaj omega-3 masnih kiselina. Ove dobre masnoće mogu vam pomoći da snizite nivo lošeg holesterola, te popravljaju raspoloženje i smanjuju rizik od nastanka demencije i Alzheimerove bolesti.

U nastavku pogledajte najzdravije vrste ribe koje nutricionisti najčešće preporučuju:

0/6 Kreni

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.