Šećer je najproblematičnija tvar kada se govori o procesu taloženja masnih naslaga na ljudskom tijelu.
Namirnice koje smanjuju želju za šećerom
Kako prevariti organizam?
Budući da su ga i stručnjaci proglasili najopasnijom i najrasprostranjenijom drogom na svijetu, jasno je da se žudnji za šećerom zaista teško otrgnuti.
Prvi i najradikalniji način za zaustavljanje začaranog kruga žudnje za šećerom je taj da se potpuno eliminiše iz ishrane, pa nakon nekog perioda organizam ga skoro pa u potpunosti i prestaje tražiti. Na sreću, postoje i druge opcije za sve one koji nisu toliko odvažni.
Jednostavno bi trebalo pojesti neku od ovih namirnica:
- Jabuka
- Kukuruz
- Paradajz
- Cimet
- Slatki krompir
Većina navedenih namirnica sadrži u svom sastavu vlakna koja su sama po sebi slatka, tako da organizam nakon njihovog unosa dobija signal da se zadovoljio šećerom i dobio svoju prijeko potrebnu dozu. Na taj način ga je moguće mudro prevariti i održati dobru tjelesnu formu.
