Nemasni jogurt, posebno jogurti s okusom, mogu biti šećerne bombe koje povećavaju razinu šećera i inzulina u krvi. To može utjecati i na vašu sposobnost da zatrudnite. Istraživanje objavljeno u časopisu Human Reproduction otkrilo je da su žene koje su jele velike količine mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti imale 85% veći rizik od ovulacijske neplodnosti, u poređenju sa ženama koje su jele malo mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti. Stoga je bolje da uzmete zdravi masni jogurt, te da u njega dodate vlastite okuse, poput voća i orašastih plodova.
3
3/8
Nemasni jogurt
Namirnice koje žene trebaju izbjegavati
