Što se tiče samih treninga, Nicky kombinuje tradicionalno dizanje utega s kardiom. Također nema trening s tjelesnom težinom kada nema pristup teretani. To joj omogućuje kreativnost izmišljanjem novih vježbi, poput različitih oblika push-up-ova.
Neke od vježbi koje Nicky radi redovito uključuju:
- Čučnjevi
- Lunges
- Glute Kickbacks
- Oblique Twists
- Kardio rutina
