Masna riba

Ojačajte mozak: 8 namirnica za bolje pamćenje i lakše učenje

Kada ljudi govore o hrani za zdrav mozak, masna riba često je na vrhu liste. Ova vrsta ribe uključuje losos, pastrmku i sardinu, a svi su bogati izvori omega-3 masnih kiselina. Otprilike 60% vašeg mozga sačinjeno je od masti, a polovina te masti je omega-3. Vaš mozak koristi omega-3 za izgradnju moždanih i nervnih ćelija, a te masti su neophodne za učenje i pamćenje.

Prethodna 1/8 Naredna

Komentari (1)

28.08.20. 11:59

Jako lijepo napisano.Korisno i praktično

Spomenka Olujic

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.