Paprike su među najbogatijim izvorima vitamina C, hranjivim mineralom koji djeluje kao moćan antioksidans u vašem tijelu. Dobivanje dovoljno vitamina C posebno je važno kod onih koji puše. Zapravo, zbog štetnog djelovanja dima cigareta na antioksidantne zalihe vašeg tijela, osobama koje puše se preporučuje da konzumiraju dodatnih 35 mg vitamina C dnevno.
2
2/10
Paprike
Ojačajte pluća uz pravilnu ishranu: 10 najboljih namirnica za zdrava pluća
Slažem se.Spadam u skupinu tinejdžera i kako sam smanjio slatko i masno mogu reći da se super osjećam,a pritom sam skinuo i 8 kg za 6 mjeseci.
Izbacite masnoću i slatko.puno starijih ljudi sam spasila od raka i kosih nalaza.jedite zdravo i pijte puno zdravih soka.to je ljek za sve biljke i povrce
Iskljucivo se hranim zdravom hranom i spasila sam puno stariji ljudi i nalazi su im savrseni.zato preporučujem da jedite sta god zelite ali izbacite slatko i sto manje ulje