U toku je berba oraha. Ovaj plod je jako poznat svima nama. Neki ih zanemaruju, drugi ih redovno stavljaju u svoje kolače, treći ih jednostavno vole jesi kao grickalicu. Orah je jedan od rijetkih plodova koji sadrži omega 3 masne kiseline. Ove masne kiseline su istinski potrebne vašem tijelu. Zato je bitno da znate, ako pojedete jednu šaku punu oraha, vi ste napunili rezervu koja je potrebna za cijeli dan sa omega 3 masnim kiselinama.
Orah - kralj jesenskih plodova
Korisne informacijeAko već pričamo o imunitetu ili antikancerogenom dejstvu koje ovaj plod ima, tu tvrdnju podržavaju rezultati brojnih testova koji su rađeni. Orah ima moć da umanji nivo holesterola i triglicerida u krvi, zato priče da orahe ne trebaju jesti osobe sa visokim nivoom masti su netačne.
Orasi dođu kao dar starijim osobama, jer oni obezbjeđuju i čuvaju srce od raznih bolesti. Orasi imaju moć da pomognu pri opuštanju, relaksiraju i od njih lakše zaspite. Čuvaju zdravlje i čvrstinu kostiju i pomažu u regulisanju tjelesne težine.
