Dva su problema vezana za pijenje kafe u vremenu neposrednom pred spavanje. Prvi se odnosi, naravno, na kofein, koji potiče čitav niz hormona ljudskog tijela i povećava njegovu budnost. Druga stvar je ta što kafa izaziva lučenje dodatnih želučanih kiselina, a to tokom sna može biti dosta neugodno, baš kao što je to slučaj i sa iznad navedenim namirnicama.
Prethodna
5/5
