Radi se o klučnom minearlu kog je moguće pronaći u sastavu brokula i ostalog zelenog povrća. Ono što je dokazano jeste da ovaj mineral kontroliše nivoe šećera u krvi što je važno u smislu da snižava uticaj unesenih ugljikohidrata i tokom pokušaja smanjenja tjelesne masnoće. Snažno ubrzava metabolizam i što je za našu temu važno, jedan je od najboljih prirodnih termogena koji se mogu unijeti ishranom.
Hrom pikolinat
Ovo su najbolji prirodni pržači masti