Masna riba je izvrstan izvor omega-3 masti koje imaju značajne prednosti za zdravlje srca. Te masti mogu pomoći u smanjenju nivoa krvnog pritiska smanjenjem upale i smanjenjem nivoa spojeva koji sužavaju krvne žile. Brojna istraživanja povezuju veći unos masne ribe bogate omega-3 sa nižim nivoom krvnog pritiska.
2
2/8
Losos i druga masna riba
Povišen krvni pritisak i pravilna ishrana
