Sportaši već dugi niz godina naglašavaju prednosti krastavaca i soka od krastavaca.
Prirodni energetski napitak: Skrivena moć soka od krastavaca
Savršen napitak za intenzivne treninge![Prirodni energetski napitak: Skrivena moć soka od krastavaca Prirodni energetski napitak: Skrivena moć soka od krastavaca](https://body.ba/pictures/article/240x240/1631114140-prirodni-energetski-napitak-skrivena-moc-soka-od-krastavaca.jpeg)
Ovaj napitak je idealan za one koji prate intenzivne fitness programe visokog intenziteta. Sok od kiselih krastavaca je poznat po tome što može smanjiti grčeve, a tokom visokih temperatura ovo je posebno korisno za one koji se bave sportom.
Jedno istraživanje se pozabavilo upravo koristima soka od krastavaca za sportaše. U istraživanju se od ispitanika tražilo da vježbaju dok ne dehidriraju i osjete grčeve. Različite grupe su dobivale vodu, sportska pića ili sok od kiselih krastavaca. Otkriveno je da su kiseli krastavci bolje djelovali od sportskih napitaka i vode.
Sok od krastavaca je prirodan izvor natrijuma i elektrolita koji nadoknađuju prirodne zalihe tijela koje se gube znojenjem. Ovo piće također pomaže u zadržavanju vode kako ne biste dehidrirali tako brzo.
Ovo sportsko piće je popularan izbor među sportašima kako bi izbjegli grčeve koji su česti kod osoba koje uživaju u intenzivnim treninzima. Dakle, ako vam je potreban način da povećate energiju i poboljšate performanse, možda ste upravo pronašli vaš idealan napitak. Stavite sok od kiselih krastavaca u frižider i popijte malo prije treninga. Vaše tijelo će vam biti zahvalno!