Veliki broj ljudi ima običaj jesti banane brzo nakon buđenja i one mnogima predstavljaju zdrav doručak.
S čim je najbolje kombinovati bananu?
Savjet stručnjaka
Međutim, ako ih jedete ujutru vrlo brzo ćete osjetiti glad. Banane posluže kao kratkotrajni izvor energije, ali brzo nakon toga se jave glad i umor.
Banane je dobro jesti ujutru, ali stručnjaci savjetuju da ih konzumirate u kombinaciji sa drugim sastojcima koji su bogatiji hranjivim materijama i, kao takvi, mnogo vredniji za vaš organizam.
Banane bi bilo dobro jesti u kombinaciji sa avokadom ili namirnicama koje su pune zdravih masnoća, jer će to vašem organizmu dati dovoljno energije za sve napore koji slijede tokom dana.
