Mnogi su ubijeđeni da se hrane izuzetno zdravo, ali kroz takvu ishranu svakodnevno unose u organizam jako velike količine šećera koje onemogućavaju mršanje, pa čak i pomažu debljanju. Primjer toga je ishrana koja obiluje voćem, sušenim voćem, medom, džemom, i drugim sličnim namirnicama zaista bogatim vitaminima i mineralima, ali i šećerom.
2. Jedenje zdrave hrane koja zapravo deblja
Sedam navika ishrane koje nas potajno čine debljim