Bijela riža sadrži vitamine i minerale koji su korisni za zdravlje, a konzumiranje ove namirnice prije spavanja također može poboljšati kvalitet sna. Ipak, najbolje bi bilo da je konzumirate umjereno zbog relativno manje količine vlakana i hranjivih sastojaka.
Bijela riža
Šta grickati prije spavanja?