Đumbir

Đumbir je vjerojatno najpoznatiji po učincima protiv mučnine. Također se pokazalo da učinkovito ublažava mučninu povezanu s trudnoćom i liječenjem raka. Štaviše, đumbir djeluje slično nesteroidnim protuupalnim lijekovima. Također je pokazao antioksidativne, antimikrobne i antikancerogene učinke. Dakle, ako osjećate mučninu ili povraćate, đumbir je najbolja dostupna hrana za ublažavanje ovih simptoma. Čak i ako vam nije mučno, mnogi drugi blagotvorni učinci đumbira čine ga jednom od najboljih namirnica za jedenje kada ste bolesni.