Unosite dovoljno Omega-3 masti

Šta jesti za sjajnu i zdravu kožu?

Omega-3 su esencijalne masne kiseline, što znači da se ne mogu stvoriti u tijelu, te se moraju dobivati ishranom. Omega-3 možete pronaći u namirnicama poput masne ribe, te biljnim izvorima poput lanenog sjemena, chia sjemenki i oraha.

Prethodna 7/7

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.