Ovo je bilo ljeto ekstremno visokih temperatura i promjena. Bilo je toplih dana koje smo mogli provoditi uz bazen ili more, ali bilo je i sedmica kiše i jakog vjetra. Ove ekstremne promjene nisu dobre za osjetljivu kožu, ali postoje stvari koje možete učiniti da obnovite kožu i da je pripremite za hladnije mjesece koji slijede.
Pripremite kožu za jesen
Problemi i rješenja
Vaša koža je suha i oštećena?
Rješenje: Možda je vrijeme da bolje razmislite o vašem režimu njege kože, ishrani i unosu vode. Ovi savjeti mogu biti korisni:
- 1. Ne koristite vruću vodu prilikom pranja lica. Koristite vodu koja je mlaka. Također, pripazite da peškir za pranje i sušenje koji koristite nije pregrub.
- 2. Odlučite se za sredstvo za čišćenje koje će ukloniti višak nečistoće, a istovremeno potaknuti nježni piling. Tonik, hidratantna dnevna krema i noćni regenerator mogu pomoći u hidrataciji i revitalizaciji kože.
Staračke pjege i oštećenja od sunca
Rješenje: Ovi problemi se često javljaju na izloženim područjima kao što su lice i ruke. Sunčeve i staračke pjege obično su rezultat kumulativnog izlaganja sunčevoj svjetlosti.
- 1.Nažalost, sunčane i staračke pjege s vremenom obično ne blijede prirodno, pa je prevencija ključna, što podrazumijeva svakodnevno nanošenje kreme za sunčanje.
- 2. Na tržištu postoje različiti posvjetljivači za kožu koji pomažu u uklanjanju sunčevih i staračkih pjega. Provjerite kod svog stručnjaka za njegu kože koji proizvodi će najbolje odgovarati vašem tipu kože.
- 3. Provjerite stanje kože sa svojim dermatologom ili stručnjakom kože kako biste bili sigurni da u pitanju nije nešto ozbiljnije, poput melanoma.
Koža je nadražena i ljušti se
Rješenje: Crvena, upaljena i nadražena koža obično ukazuje na neravnotežu u ishrani ili je uzrokovana vanjskim okruženjem.
- 1. Dnevno uzimanje multivitamina, plus dijeta bogata esencijalnim masnim kiselinama, od vitalnog je značaja za postizanje zdravog, blistavog tena. Esencijalne masne kiseline mogu se naći u orasima, sjemenkama i lanenom sjemenu.
- 2. Izbjegavajte vruće tuševe i kupke. Vodite računa da je voda mlaka i ograničite vrijeme kupanja na pet do 10 minuta.
- 3. Pazite da se ne pregrijete dok spavate. Neodgovarajuće grijanje, posteljina i odjeća su neki od glavnih uzroka iritacije kože. Odlučite se za prirodna vlakna koja omogućuju koži da diše.
Pojava bora
Rješenje: Tanke linije i bore na licu su neizbježan rezultat starenja, ali oštećenja kože i nedostatak hranjivih sastojaka mogu ih učiniti vidljivijima nego što trebaju biti.
- 1. Koristite kozmetičke proizvode koji sadrže alfa hidroksi kiseline (AHA), za koje je dokazano da smanjuju pojavu finih linija.
- 2. Bore mogu izgledati očiglednije ako ste dehidrirani. Uvjerite se da je unos vode dovoljan i smanjite konzumaciju alkohola i kofeina na minimum.
- 3. Odvedite lice u teretanu. Vježbanje mišića lica, uključujući jogu lica, zateže i tonizira kožu.
