Ova zasićena i svestrana riba je bogata omega 3 masnim kiselinama, koje su esencijalne za rad mozga i živčanog sistema. Pokazalo se da konzumacija tih važnih protuupalnih masnoća poboljšava raspoloženje i smanjuje rizik od depresije. Stoga vrijedi uključiti ovu ukusnu namirnicu u vaš život, kako biste uživali u brojnim beneficijama koje vam losos može pružiti.
4
4/8
Losos
Stalno ste pod stresom? Određena hrana vam može pomoći
