Razne vrste začinjene hrane bogate su antioksidantima koji imaju pomažu i kod usporavanja starenja, ali ljuta hrana koja je mnogima omiljena, poput curryja, sadrži puno natrija i zasićenih masnoća zbog čega se lako primi na guzi. Dakle, ljutu hranu dobro je jesti povremeno, ali pazite da ne bude preljuta.
7. Ljuta hrana
Top 9 namirnica koje se primaju na stražnjici