Nema ništa bolje od komada sočne i hladne lubenice na sunčan dan. Da li znate da lubenica, osim toga što je jako ukusna, je i nevjerovatno dobra za vaše zdravlje i organizam?
Zašto je lubenica dobra?
Slatko osvježenje
Lubenica je izvor bitnog antioksidansa - Likopen koji se nalzai u paradajzu, krastavcima i grejpfrutu održava zdravlje vašeg srca i ima veliki udio u borbi protiv raka, odnosno spriječava pojavu raka dojke i prostate.
Lubenica djeluje kao viagra - Citrulin koji se nalazi u lubenici opušta krvne žile na isti način kao i viagra, a ako to već kod nekih osoba ne uspije, lubenica je odlična za arterije.
Lubenica sadrži puno vitamina - Koji su dobri za vaš imunitet, zdravlje očiju i zdravlje vašeg mozga.
Lubenica je odličan izvor kalijuma - On pomaže u funkciji mišića i nerava, a pored toga umanjuje rizik od visokog krvnog pritiska.
Dehidracija - Lubenica sadrži čak 92% vode, što je čini odličnim izvorom tečnosti u toplim danima, kada se gubi velika količina vode.
Lubenica je isto tako odlična namirnica za one koji se trudi da smršaju nekoliko kilograma, jer sadrži šećer, ali je nisko kalorična.