Masna hrana se godinama smatra nezdravim izborom u fitness industriji, upravo iz tog razloga, proizvođači hrane su počeli uklanjati masnoću iz hrane. Ipak, postoji drugi problem koji se pojavio. Naime, hrana gubi okus kada joj se masnoća ukloni, stoga su proizvođači, kako bi poboljšali okus, u svoje proizvode počeli dodavati šećer. Zasićene masnoće nisu bezopasne, ali dodatni šećer je nevjerovatno štetan kada se konzumira pretjerano. Proizvodi "s malo masti" ili "bez masnoće" obično sadrže puno šećera, stoga ih pokušajte izbjegavati.
1
1/6
Prerađena hrana s malo masti
"Zdrave" namirnice koje su zapravo prikriveni junk food
