Zdravlje očiju: 7 namirnica za bolji vid

Riba, posebno losos, je izvrsna namirnica koju možete konzumirati za bolje zdravlje očiju. Losos i druge ribe sadrže omega-3 masne kiseline. To su "zdrave" masti. Omega-3 masne kiseline mogu doprinijeti vizualnom razvoju i zdravlju mrežnice u zadnjem dijelu oka. Također mogu pomoći u sprječavanju suhih očiju. Razmislite o tome da ribu uključite u svoj plan obroka nekoliko dana sedmično. Losos i većina riba mogu se peći na roštilju. Pokušajte ga začiniti svježim biljem, limunom, solju i biberom za jednostavnu i ukusnu večeru.

Prethodna 1/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.