Bliži se ljeto i vrijeme je da muškarci popune rukave sa bicepsom i tricepsom, a djevojke pokažu zašto su radile čučnjeve cijelu zimu. Naravno, period je kada većina rekreativaca kreće sa fazom "definicije" odnosno redukcije potkožnog masnog tkiva. U procesu redukcije masnog tkiva, izuzetno je važna prehrana, snižen kalorijski unos, bogat proteinima.
3 zdrave proteinske salate za lakšu definiciju
"low calorie" obrok
Salate su odličan izvor vitamina, minerala i vlakana. Sadrže jako malo kalorija, pa zato mogu biti prisutne u svačijoj prehrani. Kako bi sebi olakšali definiciju, donosimo vam recepte za 3 niskokalorične, a visokoproteinske salate koje možete uvijek pojesti.
0/3
Kreni
