Keto ishrana: Kuglice od sira i pistacija - Body.ba

Ukusno i zdravo

Keto ishrana: Kuglice od sira i pistacija

Piše: Selma

Srijeda, 13.06.2018.

Keto ishrana: Kuglice od sira i pistacija

Ketogena dijeta je sve popularniji način ishrane koji podrazumijeva smanjen unos ugljikohidrata i pojačan unos masnoća s ciljem ravnoteže i balansa hormona u tijelu, ali i topljenja masnog tkiva.

Ovakav način ishrane je efektivan način da smršata i da smanjite svoje faktore rizika za razne bolesti.

Zapravo, istraživanja pokazuju da je ketogena dijeta superiornija u odnosu na često preporučivane nemasne ili niskomasne dijete.

Štaviše, toliko je zasićujuća da možete da smršate bez brojanja kalorija ili praćenja svakog zalogaja.

Ukoliko ste odlučili da praktikujete ketogenu ishranu, donosimo vam jednostavan recept za slane kuglice od kozijeg sira i pistacija, koji može da posluži kao međuobrok ili zdrava grickalica:

Sastojci za kuglice:

150 grama svježeg kozijeg sira

100 grama pistacija

so

Priprema:

Izrežite koziji sir u manje kocke i od njih napravite kuglice. Usitnite pistacije i posolite ih, pa promiješajte smjesu. Kuglice od kozijeg sira uvaljajte u smjesu od pistacija.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Rezultati keto dijete koji će mnoge iznenaditi

Zašto je najefikasnija

Rezultati keto dijete koji će mnoge iznenaditi

Keto dijeta je osmišljena tako da aktivira stanje ketoze, a karakteriše ga to što za primarno gorivo tijelo u...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Koje namirnice treba držati u frižideru a koje ne?

Rješenje dilema

Koje namirnice treba držati u frižideru a koje ne?

Odlaganje u frižider za neke namirnice je spasonosno i produžava njihov vijek trajanja dok je za druge to...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Hrana koja najviše izaziva gasove

Uzročnici neugodnosti

Hrana koja najviše izaziva gasove

Iako se smatraju neugodnošću, gasovi su prirodni način eliminacije viška plinova iz probavnih organa, a koji...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Fitness influenceri počeli uticati na berze hrane

Sve veći uticaj

Fitness influenceri počeli uticati na berze hrane

U prilici smo da lično svjedočimo fitness revoluciji koja je krenula prije par godina i koja sve jače i jače...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)