Keto ishrana: Kuglice od sira i pistacija - Body.ba

Ukusno i zdravo

Keto ishrana: Kuglice od sira i pistacija

Piše: Selma

Srijeda, 13.06.2018.

Keto ishrana: Kuglice od sira i pistacija

Ketogena dijeta je sve popularniji način ishrane koji podrazumijeva smanjen unos ugljikohidrata i pojačan unos masnoća s ciljem ravnoteže i balansa hormona u tijelu, ali i topljenja masnog tkiva.

Ovakav način ishrane je efektivan način da smršata i da smanjite svoje faktore rizika za razne bolesti.

Zapravo, istraživanja pokazuju da je ketogena dijeta superiornija u odnosu na često preporučivane nemasne ili niskomasne dijete.

Štaviše, toliko je zasićujuća da možete da smršate bez brojanja kalorija ili praćenja svakog zalogaja.

Ukoliko ste odlučili da praktikujete ketogenu ishranu, donosimo vam jednostavan recept za slane kuglice od kozijeg sira i pistacija, koji može da posluži kao međuobrok ili zdrava grickalica:

Sastojci za kuglice:

150 grama svježeg kozijeg sira

100 grama pistacija

so

Priprema:

Izrežite koziji sir u manje kocke i od njih napravite kuglice. Usitnite pistacije i posolite ih, pa promiješajte smjesu. Kuglice od kozijeg sira uvaljajte u smjesu od pistacija.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Fitness mama za kojom uzdišu milioni muškaraca

Nestvarna Australka

Fitness mama za kojom uzdišu milioni muškaraca

Tammy Hembrow je jedna od najuticajnijih dama u svijetu fitnessa i društvenih mreža. Svojom prirodnom...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)

>McGregorov viski je loš, ali i dalje ruši rekorde

Nakon svih poraza

McGregorov viski je loš, ali i dalje ruši rekorde

Conor McGregor definitivno nije zamišljao svoj povratak u UFC na način kako se sve odigralo, kada ga je...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Odvikavanje od nezdrave hrane je i dokazano bolno

Nagli prestanak

Odvikavanje od nezdrave hrane je i dokazano bolno

Nagli prestanak jedenja brze i nezdrave hrane, doslovno je bolan jer izaziva nekoliko simptoma kao kod svih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Da li je 36 jaja dnevno bolje od steroida?

Interesantna ideja

Da li je 36 jaja dnevno bolje od steroida?

Među stotinama različitih fitness savjeta, barem jedan uvijek privuče veliku pažnju. Kada se vratimo...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)