"Zeleni gutljaj" za uništavanje gladi - Body.ba

Napitak za osvježenje

"Zeleni gutljaj" za uništavanje gladi

Piše: Body.ba

Petak, 13.06.2014.

"Zeleni gutljaj" za uništavanje gladi

Kada su tijelu potrebni vitamini i minerali u ovim toplim danima, jedini spas su energetska pića. Jedna takva kombinacija od voća i povrća će vas zasititi, osvježiti i pomoći će vam da izbacite sve nepotrebne toksine iz tijela. 

Za vrijeme pripreme osvježavajućeg napitka, bitno je da kod miješanja namirnica date svoj maksimum. Sa ovom mješavinom ćete obezbijediti željezo, vlakna, kalijum, magnezijum, folnu kiselinu i vitamin A, B1, B6, uz koje ćete razbuditi vaše iscrpljeno tijelo. 

Sastojci:

- 3 pune ruke špinata;

- 1 čaša jagoda ili malina;

- 1 krastavica (ako je domaća, iskoristite i koru);

- sok od jedne naranče ili sok od pola limuna;

- svježi listovi nane/mente.

Priprema:

Očistite voće i povrće jakim mlazom vode, a zatim u blender dodajte sve sastojke osim soka od limuna ili naranče i listova nane. Miksajte sve to dok smjesa ne postane tečna, dodajte sok i prebacite smjesu u čašu. Po žeji dodajete listove nane i kockice leda. 

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Evo šta je Audrey Hepburn jela svaki dan

Filmska i modna ikona

Evo šta je Audrey Hepburn jela svaki dan

Audrey Hepburn je ikona iz više razloga. Ne samo da je bila nadarena, da je bila dobitnica Oscara i posvećeni...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>I Victoria's Secret anđeli se bore s kilogramima

Bridget Malcolm

I Victoria's Secret anđeli se bore s kilogramima

Mnogima zvuči nevjerovatno da kroz slične probleme s kilograma uopšte mogu prolaziti i neki od najuspješnijih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Šta se dogodi kada pijete 10 limenki cole dnevno?

Pio i bilježio promjene

Šta se dogodi kada pijete 10 limenki cole dnevno?

George Prior je 50-godišnji otac dvoje djece koji je cijelom svijetu želio jednom za sva vremena tačno...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Tjestenina sa sosom je obrok najvećeg šampiona

Šampionski obrok

Tjestenina sa sosom je obrok najvećeg šampiona

Tjestenina je jedan od najlakših izvora ugljikohidrata za varenje koji sa sobom nosi ogromnu kalorijsku...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)